昨日は大暑でしたね。

「大暑」は「炎熱の時期」という意味だそうです。

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ムシムシと暑い夏、

どうしても冷たいものが欲しくなります。

冷たい飲みものばかり摂っていると

お腹をこわすことがありますよね。

甘酒って

夏バテ対策にもいいようです（^^)v

「飲む点滴」ともよばれている、

ノンアルコールの発酵食品ですね❣

疲労を回復して免疫力アップが期待できるので

ウィルスに負けない身体づくりにも積極的に飲みたいですね❕

私はコロナ対策としても注目していま～す💖

冷たくして飲むのもいいのですが、

人肌くらいに温めると酵素の働きが活性化するそうですよ😊

また、女性に嬉しい効果

美肌作りのサポート

ダイエットのサポートもね(^^♪

栄養補給のためなら朝や空腹時に飲むのがよさそう。

野菜や果物をいっしょに摂ってもいいですね💛

ダイエットのためなら置き換えですね！

３食のどれかを甘酒にすると大幅にカロリーダウン🤩

いつも同じ飲み方だと飽きちゃうので、

炭酸水で割ったり

果物と一緒にスムージーにしたり

デザートに利用するなら、砂糖は少量で済みますしね💖

この夏、あなたも甘酒党に入りませんか( ´∀｀ )

最後までお読みくださりありがとうございました🐾